منتديآت بنآت كول
كـــــــــ ل شي يرحب بـــــــــــــك
كل شــــــــــــئ يبتسم ويتوهج بقدومـــــــــ ك
كــــــــــل شــئ ينتظر مشاركاتك
كـــــــــ ل شــــئ يردد حياااااااااااااك الله معاانا
تفضل بالدخول .. واذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل
** المنتدى ينتظرك **
منتديآت بنآت كول
كـــــــــ ل شي يرحب بـــــــــــــك
كل شــــــــــــئ يبتسم ويتوهج بقدومـــــــــ ك
كــــــــــل شــئ ينتظر مشاركاتك
كـــــــــ ل شــــئ يردد حياااااااااااااك الله معاانا
تفضل بالدخول .. واذا كنت زائر فتفضل بالتسجيل
** المنتدى ينتظرك **
منتديآت بنآت كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات پنات كول .. للبنآإت فقط .!
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الصحة والغذا الصحي

اذهب الى الأسفل 
+2
زهرة فلسطين الذابلة
بنوتة وشفايفها توتة
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة وشفايفها توتة
♥عـضٓـۆہ نـيـۆ ♥
♥عـضٓـۆہ نـيـۆ ♥



مـہ ـسـہـمـآتـہ ــي : 28
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

الصحة والغذا الصحي Empty
مُساهمةموضوع: الصحة والغذا الصحي   الصحة والغذا الصحي Emptyالأحد يوليو 10, 2011 12:59 am

الصحة والغذاء الصحي


الصحة والغذاء الصحي


الصحة والغذاء الصحي
احلى عيون المنتدي
تحياتي لكم
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد.
يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية :



المواد البروتينية
المواد السكرية
المواد الدسمة
العناصر المعدنية والفيتامينات
الماء
وبالرغم من أن معظم الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية متنوعة الا أننا في الوقت ذاته لا نجد غذاء واحدا يمكنه أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول مختلف أصناف الطعام دون الاقتصار على نوع واحد فقط
واليكم مجموعة من الاغذية الاساسية تشمل اهم الفيتامينات الاساسية فى الوجبة اليومية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة فلسطين الذابلة
♥شـشـأإآدٓہ حـيـلٓـہـا ♥
♥شـشـأإآدٓہ حـيـلٓـہـا ♥



مـہ ـسـہـمـآتـہ ــي : 68
تاريخ التسجيل : 07/07/2011
العمر : 27
الموقع : فلسطين

الصحة والغذا الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة والغذا الصحي   الصحة والغذا الصحي Emptyالأحد يوليو 10, 2011 1:17 pm

معلومات مفيدة وقيمة
تسلمي :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اموووول
♥مٓـشــړُڤٓـہٓ ♥
♥مٓـشــړُڤٓـہٓ ♥
اموووول


مـہ ـسـہـمـآتـہ ــي : 135
تاريخ التسجيل : 07/07/2011
العمر : 26
الموقع : فلسطين

الصحة والغذا الصحي Empty
مُساهمةموضوع: ردود   الصحة والغذا الصحي Emptyالإثنين يوليو 11, 2011 2:02 am

حلو يا حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رُؤىَ آلُعزْرَيُ••♥
♥ مـديـرةة الـ ـمـنـتـدى ♥
♥ مـديـرةة الـ ـمـنـتـدى ♥
رُؤىَ آلُعزْرَيُ••♥


مـہ ـسـہـمـآتـہ ــي : 463
تاريخ التسجيل : 05/07/2011
العمر : 25

الصحة والغذا الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة والغذا الصحي   الصحة والغذا الصحي Emptyالأحد أكتوبر 09, 2011 11:49 pm

تسلمي واللــــــــــــــــــه عالموضووع
القيــــــــــــــــــــــــــــم والمــــــــــفيد

والرائـــــــــــــــــــــــــــــــع
:VO:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://stail22.forumarabia.com
ھِِﻶڷېـﮧ ۆآڶڔٱڛڛ عٲٳڸۓ
♥شـشـأإآدٓہ حـيـلٓـہـا ♥
♥شـشـأإآدٓہ حـيـلٓـہـا ♥
ھِِﻶڷېـﮧ ۆآڶڔٱڛڛ عٲٳڸۓ


مـہ ـسـہـمـآتـہ ــي : 217
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
الموقع : مكه

الصحة والغذا الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة والغذا الصحي   الصحة والغذا الصحي Emptyالخميس نوفمبر 24, 2011 9:10 pm

تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ˇτ̣ми̅є̲τ͠к̐͠ . . ♥
♥مٓـشــړُڤٓـہٓ ♥
♥مٓـشــړُڤٓـہٓ ♥
ˇτ̣ми̅є̲τ͠к̐͠ . . ♥


مـہ ـسـہـمـآتـہ ــي : 126
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
الموقع : ^ــ^في قلــب مغليني ><

الصحة والغذا الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة والغذا الصحي   الصحة والغذا الصحي Emptyالأربعاء يناير 04, 2012 5:17 am

يسسسلمو ياعسسلل
تقبلي مروري + طلتي
:VO:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصحة والغذا الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصحة والرياضة
» الصحة والغذاء من أجل صحتكم تغذوا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت بنآت كول  :: آعـتـنـي پنـڤـسٓگ :: ღ صحتــكـ ღ-
انتقل الى: